Fobiebe­handeling

Ik heb last van hoogtevrees. Is dat een fobie? Ik ben bang… om het huis te verlaten, voor kleine ruimtes, voor grote ruimtes, voor mensen, om te spreken in het openbaar.

Fobie­behandeling bij Psycholoog Almere

Wat is een fobie?

Een fobie is een gerichte angst voor bepaalde dingen, dieren of situaties. Die angst kan samen gaan met heftige lichamelijke reacties en paniekgevoelens. Je weet meestal goed dat het gevaar niet reëel is maar de angst wint het van het gezonde verstand.

Een fobie gaat vrijwel altijd samen met vermijdingsgedrag: Als je fobisch bent ga je de situaties uit de weg waarin je de angst hebt meegemaakt of waarin je vreest de angst te voelen. Daardoor word je belemmerd in je dagelijks functioneren.

Met een fobie heb je ook vaak last van verwachtingsangst: alleen al bij de gedachte dat je in een beangstigende situatie zult komen, krijg je last van de angstklachten, angst voor de angst zeg maar.

 

Veel voorkomende fobieën

Angst voor hoogtes – hoogtevrees
Angst voor grote en/of kleine ruimtes – claustrofobie
Angst voor dieren, insecten en reptielen
Angst voor ziektes – hypochondrie
Angst voor bacteriën – smetvrees
Angst om te spreken in het openbaar – spreekangst
Angst om te falen – faalangst
Angst om te vliegen – vliegangst
Angst om auto te rijden – rijangst

Een hele lijst van fobieën vind je o.a. op Wikipedia.

EMDR behandeling van fobieën bij Psycholoog Almere

Een fobie is meestal goed te behandelen. Bij de behandeling van fobieën gebruik ik de EMDR methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van EMDR. Uit de resultaten blijkt dat mensen goed op EMDR reageren. EMDR is een kortdurende therapievorm. Waarom EMDR zo goed werkt is nog niet geheel duidelijk. Men denkt dat door het gebruik van de EMDR methode angsten en traumatische ervaringen versneld worden verwerkt. Ook wordt de wisselwerking tussen de twee hersenhelften, gevoel en verstand, beter gestimuleerd.

Een korte animatievideo over hoe EMDR werkt.

Heb je vragen over angst?

Neem dan even een kijkje op het angst forum www.angstpsychologen.nl
Je kunt hier anoniem je angst vragen stellen, deze worden gratis beantwoord door ervaren psychologen.

Meer weten over EMDR?

Wil je meer weten over de EMDR-methode, klik dan even door naar de Vereniging EMDR Nederland.

Heb je een (hulp)vraag?

Neem vrijblijvend contact op!

info@psycholoog-almere.nl

Bel direct
06 2880 1258

Je vindt ons op

Arubapier 27
1339 KA Almere-Buiten

11 + 14 =