Depressie behandeling bij Psycholoog Almere
Voor iemand die depressief is, ziet de wereld er anders uit dan voor de rest van ons. Het is
somber, bleek en grauw. En het is bijna onmogelijk het anders te zien of te voelen. Als je depressief bent is alles
gehuld in een doffe wolk. Je lichaam reageert op je gemoed. Je ademhaling, bloedsomloop en spijsvertering
vertragen.
De omgeving staat machteloos
Voor de omgeving is het moeilijk, zo niet onmogelijk om voor te stellen. Want er moet toch een sprankje hoop zijn,
een beetje licht? Gezinsleden, vrienden, familie, ze proberen te helpen. Maar feitelijk zorgt elke goedbedoelde ‘Ah
joh, kop op!’ ervoor dat de depressieve zich verder isoleert.
Logisch ook, je wil als partner toch dat je geliefde ziet wat jij ziet. Dat er mooie dingen zijn, dat er
waardevolle momenten zijn dat het de moeite waard is om te leven. Het werkt averechts.
Apathie
Apathie is het gebrek aan (of zelfs de volledige afwezigheid van) emotie, motivatie of enthousiasme. Niet iedereen
die depressief is, is meteen helemaal apathisch, maar het gevaar licht wel op de loer.
Kan ik wel geholpen worden?
Jazeker. Om te beginnen kan ik je helpen inzicht te krijgen in wat een depressie precies is. Voor veel mensen is
dat al heel waardevol en biedt het mogelijkheden zelf aan de slag te gaan. De therapie leert je op een
constructievere manier om te gaan met het leven. Je leert onderscheid te maken tussen belangrijke en onbelangrijke
problemen en positieve doelen te stellen. Je leert om te gaan met stress, je gedrag af te stemmen op de
omstandigheden en hoe je je thuis kan voelen in relaties.
Hoe komt het dat ik depressief ben?
Zoveel mensen als er zijn, zoveel aanleidingen zijn er. De wetenschap weet het niet precies. Tot nu toe lijkt het
een combinatie van drie factoren: chemische, sociale en psychische omstandigheden.
- Chemisch - soms zit het in de familie. Waarschijnlijk kom je er bij navraag snel achter
dat het vaker voorkomt. Jullie maken een bepaald stofje in de hersenen onvoldoende aan. Maar ook medicijnen,
hormonen, alcohol of bepaalde lichamelijke ziekten kunnen een depressie in de hand werken.
- Sociaal - bijvoorbeeld een ingrijpende verandering zoals het verlies van een partner, een
baan, kinderloosheid. Maar ook een verhuizing bijvoorbeeld kan aanleiding zijn voor een depressie. Het kan ook
zijn dat de depressie pas na lange tijd komt.
- Psychisch - Je hebt in je leven leren omgaan met het leven. Met tegenslag, verlies, pijn,
succes, ambitie enzovoort. Het kan dat je jezelf de verkeerde dingen aanleerde.
Online therapie - in je eigen tijd en tempo
Depressie kan ook goed behandeld worden met online therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse?
Klik dan even door naar: therapie online.
Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag? Bel dan voor een
afspraak of stuur even een mailtje naar praktijk Psycholoog Almere ter attentie van
Mathilda van Maaren.
| 
